Archives pour la catégorie 'Non classifié(e)'

03 SepJe fais la paix avec mon corps

Nous pouvons avoir un rapport délicat à notre corps, une relation difficile avec lui. Parfois, nous le faisons souffrir en ne le respectant pas, nous lui infligeons des comportements destructeurs, parfois nous sommes complètement coupés de ce lien, et d’autre fois son aspect nous repousse.

Quelquefois nous demandons à notre corps d’être performant, et prêt, comme une sorte de machine. Et parfois même, nous l’abandonnons, sans nous en occuper (ou sans en prendre soin), ou bien nous avons des comportements alimentaires qui vont à l’encontre de son équilibre.

Le rapport que nous avons avec nous-mêmes s’exprime directement à travers notre corps. Si nous posions un regard différent sur notre histoire, empli de bienveillance, en mettant en lumière les blocages, nous pourrions commencer à développer une relation nouvelle à notre corps. Un lien plus doux peut alors se créer et peu à peu nous pourrons l’accueillir tel qu’il est, apprendre à respecter ses besoins, à entendre ses envies…

Nous allons vivre avec notre corps toute notre vie, plus nous serons en lien et à l’aise avec lui, plus nous pourrons aller vers l’autre, vers le contact avec l’autre, que ce soit verbal ou même physique.

Notre corps est notre demeure, s’y sentir bien c’est se sentir bien chez soi.

A travers différentes approches (constellations, exercices, mouvements, respiration connectée), nous explorerons le lien que nous avons avec notre corps et libérerons ce qui nous empêche d’entrer plus en intimité et en douceur avec lui et avec nous-même.

 

 

02 JanLes photos du stage « Mon poids me pèse »

Voici les photos du stage « Mon  poids me pèse » qui a eu lieu en août 2011 à Sévaz

10 OctMon poids me pèse.

Avec la collaboration d’Ana Bosworth, naturopathe

Le 28 octobre 2012

Au cours de ce stage, nous aborderons particulièrement les troubles alimentaires et ceux liés à notre image de nous, à travers deux axes complémentaires :

  • les constellations familiales, qu’Alexandra animera dans le but de trouver les dynamiques existantes derrière ces différentes problématiques et de libérer les blocages que d’éventuels traumatismes ont pu créer. Elle a enrichi cette technique par des sons, des mouvements chamaniques et d’autres outils acquis durant ses études et sa pratique thérapeutique. Elle a nommé cette technique « Thérapie systémique phénoménologique intégrative » (TSPI).
  •  la naturopathie nous permettra d’établir les bases d’une alimentation saine et équilibrée. Ana nous apportera également des aspects plus théoriques et pratiques sur des remèdes naturels et la nutrition.

Maximum 16 personnes.

Lien : http://www.anabosworth.ch/